Всего сайтов: 2
Наши друзья и партнеры: 

Новости

Гирокинезис

Гирокинезис создан на основе Gyrotonic Expansion System

Гирокинезис – система, созданная на основе Gyrotonic Expansion System, способствующая интенсивному систематическому стимулированию всех групп мышц и позволяет достигать и раскрывать ранее не доступные возможности человека. Это единый комплекс взаимосвязанных упражнений, созданный на основе волнообразных, дугообразных и спиральных движений, при которых эффективно разрабатываются мышцы и суставы, укрепляются связки. В процессе выполнения упражнений гирокинезиса происходит стабилизация всех внутренних органов и систем. Ключевой момент - это движения, плавно перетекающие из одного в другое, создавая при этом ощущение танца и принося душевную свободу. Благодаря дыхательным упражнениям происходит стимулирование нервной системы, открываются меридианы тела, и, как результат, из организма выводятся шлаки и токсины.

Гирокинезис заставляет тело работать

Гирокинезис заставляет тело работать, использую для этого семь естественных движений спины, акцентирую внимание на растяжении и динамической стабилизации, развивая постуральные мышцы. Гирокинезис подобен танцу. Узнайте: как избавиться от целлюлита дома.

Занятие начинается самомассажем и постановкой правильного дыхания, для пробуждения тела. Затем идет комплекс упражнений, активизирующих работу позвоночника посредством различных движений: вытягивающих, сгибающих, скручивающих. С увеличением амплитуды движений и их сложности, происходит стимуляция нервной системы и энергетических путей, посредством контролируемого дыхания.

С каждым годом Гирокинезис становится все более популярен

С каждым годом Гирокинезис становится все более популярен, среди различных слоев населения, как метод мягкого, но притом эффективного воздействия на все тело.

Гирокинезис для похудения

Это скорее не уникальное направление фитнеса, а эффективное копирование и комбинирование элементов других фитнес-направлений, таких как пилатес, йога, стретчинг. В основе тренировочных программ гирокинеза лежат оздоровительные и расслабляющие методики. В начале тренировки следуют дыхательные упражнения, основанные на технике бодифлекс.

Интернет магазины детских товаров

Широкий выбор детских товаров: автокресла, коляски, качели, детские домики, горки, игровые площадки и прочие товары, необходимы для поддержания развития вашего малыша. 
 

Полезные сайты | Новый сайт | Редактировать